ダイエットの正解は人それぞれ 丸の内パーソナルジム
おはようございます
名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。
ダイエットの方法はかなりたくさんあって、正直何をやったら痩せるかわからない人が多いかと思います。
今日はそんな人向けにどうすればいいか、です。
甘い誘惑に騙されない 丸の内パーソナルジム
- 最近はSNSでこれをやれば1週間でマイナス5キロ！
- 寝てるだけで脂肪が燃える
- 楽に痩せるならこれ！
なんてものがとにかく多いです。
私自身、SNSをたくさん投稿してるので、わかりますが、全部嘘です。
これはみなさんの興味を引くための釣りになるので信じないようにしましょう。
そんなもので痩せるなら誰も苦労しません。
何が正しいか？
じゃあ何を信じるのが良いか。
シンプルです、「信頼できる人から直接伝えてもらったこと」を信じてください。
ダイエットなら実際に成功してる人でもいいし、もっと最短で自分に合わせたいならパーソナルトレーナーに頼りましょう。
セルフで痩せるならこれ一択
もし、自分の力で痩せるんだ！という方はこれをしてください。
- バランスの良い食事内容で基礎代謝+100kcal
- 週3の筋トレと毎日1万歩チャレンジ
- 7時間睡眠
これで普通体型まではほぼ必ずいけます。
これやっていけなかったら私が無料でなぜか確認、お伝えしますので連絡ください。
ただし、おそらくどれかができてないかと思います。
バランスの良い食事とは？AIに聞いてみましょう。アプリも優秀です。
筋トレは何したらいい？YouTubeにいくらでものってます。
睡眠取れない、スマホ捨ててください。
文面で答えるならこんなもんです。
我々トレーナーの仕事
我々トレーナーはあなたにあったダイエットをお伝えします。
それは体質、生活習慣、メンタルなどまで加味したものであり、現段階ではAIより優れていると自負しています。
そして、それを続けられる「環境」と「仕組み」を提供します。
なんでもわかる時代だからこそ、よりオーダーメイドにこだわり、「あなた」にフォーカスをしています。
【今月の無料体験枠は残り1名様】 丸の内パーソナルジム
栄、丸の内周辺で信頼できるジムをお探しの方、枠が埋まり次第、今月の受付は完全終了となりますので、お早めにお問い合わせください。
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