UPdate Nagoya

PERSONAL
TRAINER

ストレッチ整体とパーソナルトレーニングで、身体と人生をアップデートする。伊藤優綺・長谷川亮真、2名の思想、技術、実績、人柄を紹介します。

TRAINER

トレーナー紹介

ストレッチ整体とパーソナルトレーニングを組み合わせ、外見だけでなく内面と日常までアップデートする。伊藤優綺・長谷川亮真、それぞれの想い、技術、実績、人柄をご紹介します。

Trainer / Beauty 伊藤優綺 Owner / Trainer 長谷川亮真

PERSONAL

TRAINER

伊藤優綺

Yuki Ito

指導年数 5年
NESTA PFT パーソナルトレーナー
BEST BODY JAPAN 2025 日本大会 4位
ストレッチ整体 × トレーニング
ダイエット・ヒップアップ・コンテスト対応

さぁ、アップデートしよう？
圧倒的体感や感動体験。
それはココにあります。

自分をもっと好きになれる場所がここにあります。外見が変われば内面も変わる、そして自分をもっと好きになれます。

わたしたちが大切にしていることは、自己愛（self-love）、健康（health）、内面美・外見美（beauty）。

これらをストレッチ整体とトレーニングで叶えませんか？

体験予約はこちら LINEで相談する

Philosophy

自分をより好きになれる場所にしたい

人生をもっと豊かに自分らしく。

もっと自分をアップデートさせられる場所。それがUPdate ストレッチコンディショニング＆パーソナルジムです。

今の自分を変えたい。今よりもっと良い身体を目指したい。新しいチャレンジがしたい、初めて大会に出てみたい。

そんな想いに寄り添います。

Story

私という人間

外見が変われば、内面が変わる、そして自分をもっと好きになれる。私が実際トレーニングを通して感じたことです。

学生の頃から運動はしていたけど、なんだか自分の理想とは程遠い身体でした。それもそのはず、トレーニングは自己流、食事は昼ごはんを抜いてスタバのフラペチーノなど。今考えたらとてももったいないことをしていました。

そんな遠回りをして今では日本4位になるまでトレーニングやボディメイクに打ち込むことでき、人生を変えることができました。

みなさんは遠回りをする必要はありません。私たちの経験と知識、技術全てを使い、最短で「自分の理想」へと導きます。

悩む前にまず行動、どのタイミングでも、「変わりたい」と思ったらそこからがスタートです。本気で変わりたいと思う方はぜひUPdateで！私たちが120%サポートさせていただきます。

Method

技術的な強み

解剖学ベースの指導姿勢・骨格評価ポージング整体コンテスト対応不調改善アプローチ

ストレッチ整体 × トレーニング

ストレッチ整体とトレーニングを組み合わせ、身体の変化を一体で作ります。

ダイエット（トレーニング）

ただ痩せるだけではなく、メリハリのある身体づくりをサポートします。

ヒップアップ（トレーニング）

女性らしいラインや、自分をもっと好きになれる身体づくりを目指します。

1回でも感じられるスッキリ感（ストレッチ整体）

もみほぐしだけでは物足りない方にも、圧倒的体感の感動体験を提供します。

License

資格

ダイエット検定1級
NESTA PFT パーソナルトレーナー

Results

実績・数字

指導年数：5年
BESTBODYJAPAN 2022 津大会グランプリ
BESTBODYJAPAN 2023 東海大会準グランプリ
BESTBODYJAPAN 2023 岐阜大会グランプリ
BESTBODYJAPAN 2023 名古屋大会第3位
BESTBODYJAPAN 2023 東京大会第3位
BESTBODYJAPAN 2024 東海大会準グランプリ
BESTBODYJAPAN 2024 名古屋大会準グランプリ
BESTBODYJAPAN 2024 関西大会第3位
BESTBODYJAPAN 2024 日本大会 TOP10
BESTBODYJAPAN 2025 近畿大会準グランプリ
BESTBODYJAPAN 2025 関東大会第3位
BESTBODYJAPAN 2025 日本大会 4位

Difference

UPdateでしか提供できない価値

UPdateでしか提供できない価値は、ストレッチ整体×トレーニングです。

ストレッチ整体

リラクゼーションから整体まで、圧倒的体感の感動体験を味わってください。「もみほぐしでは物足りない。」その場限りではなく、日常生活のQOLを一緒にあげていきましょう。お客様に合わせた様々な悩みを解決いたします。

トレーニング

ひとりでは難しい「もう一歩先のトレーニング」かつ、ケガのリスクを抑えた安全で効率的な内容で、あなたの体力・目的・状態に合わせて完全オーダーメイドで行います。

ダイエットやボディメイクはもちろん、機能解剖学に基づいた根拠あるトレーニングで、「なんとなく動く」ではなく、結果につながる指導を行っていきます。また、ご希望や必要に応じて、トレーニングと並行して食事アドバイスも行っています。

Recommended

どんな方に来てほしいか

痩せるだけではなく、メリハリのある身体をつくりたい（トレーニング）
はじめてのコンテスト出場（トレーニング）
もみほぐしだけでは物足りない方へ（ストレッチ整体）

Voice

お客様から見た私

Hot Pepper Beauty口コミより要約口コミを見る

女性でも安心して任せられる施術

女性スタッフによるストレッチでも、しっかり伸びる力強さと丁寧さが印象に残ったという声。初めてでも身体を預けやすい雰囲気が伝わります。

40代女性 / ストレッチ整体

初心者でも続けやすい説明

初めてのパーソナルトレーニングで不安があった方から、丁寧な説明と自宅でできるアドバイスがあり、前向きに続けたいと思えたという声がありました。

30代女性 / 初回パーソナル

姿勢とボディラインの変化

継続利用の方から、姿勢の改善やウエストまわりの変化を感じたという声。トレーニング・ストレッチ・日常アドバイスまで一体で支える強みと合います。

30代女性 / ボディメイク

Private

プライベート要素

休日の過ごし方

モーニング・筋トレ・サウナ

大切にしていること

自己愛（self-love）、健康（health）、内面美・外見美（beauty）。自分をもっと好きになれる身体づくり。

本気の「変わりたい！」を結果で叶えます。

まずは体験からお越しください。

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OWNER

TRAINER

長谷川亮真

Ryoma Hasegawa

指導年数 10年
女性専用パーソナルジム責任者として年間800セッションを担当
NESTA PFT パーソナルトレーナー
2024年サマースタイルアワード名古屋大会 4位
2026 BESTBODYJAPAN 岐阜大会準グランプリ
アイドル、プロアスリート、アナウンサー指導実績あり

整えるだけじゃ終わらせない。
鍛えて変える、根本改善パーソナル。

機能解剖学に基づいたトレーニング7割、ストレッチ・整体3割で身体を根本から変えるパーソナルを行っています。

その場で楽になるだけではなく、「戻らない身体」「動ける身体」を作るために運動を主軸にサポートしています。

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Philosophy