全力で頑張るためには？

おはようございます。

名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。

今日は「頑張り方」がテーマに話をしていきます。

あなたは今頑張っていますか？

どんなことでもいいです。仕事、身体づくり、趣味、朝活など

そしてそれはあなたの何%がんばれていますか？

この答えでわかること

まず、100%頑張ってます！という方へ。

素晴らしい！そこまで言えるのは本当にすごいことです。

ただ、今100%だと、それ以上は頑張れない、今の結果以上は引き出せなくなってしまいます。

101%以上だせばと言いたいところですが、これはどこかで必ず故障します。

50%以下の人へ

頑張り度が50%を下回ってる方は一度自分のやっていることと目標、なぜやるかなどを再度深掘りしてみましょう。

そもそも頑張る必要もないのかもしれない、目標がずれていたかもしれない、環境が悪いかもしれない。

いろいろ理由が出てくるはずです。

もう一度エンジンをかけられる設計を一度立ち止まってしてみるのがいいですね。

理想は何%？

これは私の考えですが、理想のパーセンテージは80%と考えます。

8割は相当頑張っている方ですよね？そこにさらに20%の伸び代もある。

今の自分を評価しつつもさらに上を目指せる位置だと思っています。

また、故障もしづらく動けるのがここです。

人間の防衛反応

そもそも、人は100%の力がだせないように設計されています。

車のメーターも赤いゾーンありますよね？

あそこまではスピードは出せないようにロックがかけられています。

なぜなら100%をだすと壊れる可能性が高くなるからです。

人も同じです。

8割頑張れればある程度の目標には到達できます。

もし日本一を取りたい、世界で活躍したいという方は今までの話は無視して120%をだして壊れないで駆け抜けてください。

ただ、自分の目標を設定してる人は80%を続けていけば大丈夫ですので、挑戦を続けていきましょう！

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