姿勢不良は全てを台無しにしてしまう！？　丸の内パーソナルジム

おはようございます。

名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。

みなさんは姿勢良いですか？

おそらく「はい！」と応えられる人はほとんどいないかと思います。皆、何かしらの姿勢の悩みを持っています。

猫背、巻き肩、反り腰、O脚など、、、

どんなに脂肪を落としても骨格が歪んでいたら美しくは見えません。

姿勢は第一印象に大きく響く

逆に姿勢が良い人はどんな印象がありますか？

• 綺麗に見える
• ポジティブそう
• 思わず二度見してしまう

姿勢良く歩いている人を見て悪い印象はあまり抱かないですよね？

これは私の大学生の頃の経験ですが、就活の面接のとき、姿勢の良さのみで1次面接を通ったことがあります。

そこは営業の会社だったので、この第一印象が全てと言っていました。

それだけ姿勢はその人の印象を左右します。

姿勢不良は現代病

この姿勢の悪さはいまの現代社会ではほぼ必ず起こるものです。

ソファ、スマホ、パソコン、車、ヒールなど姿勢が崩れる要素が世の中にはたくさんあります。

職業的に逃れられない人も多いですね。

では、どうするか？

日々のケアを徹底する

これに関しては「毎日リセット」するしかありません。

デスクワークで丸まった背中を伸ばす。

ヒールでパンパンになった足をマッサージする。

疲れていてもここまでが仕事だと思ってください。これを怠ってきたからその姿勢の歪みが出ています。

1日5分でOK

毎日30分もストレッチをするのはおそらく続かないので、5分で大丈夫です。

何をやるかわからない人は私のインスタを見てください。あなたに必要なストレッチやトレーニングが絶対どこかにあるので保存してやってみてください！

https://www.instagram.com/ryoma_bodymake_9810?igsh=MXI5YjFmMHF4bjA1Zg%3D%3D&utm_source=qr

最短でなんとかしたい方へ

とにかく最短でこの姿勢をなんとかしたい！そんな方は「ストレッチ整体」×「トレーニング」です。

緩めるだけでは元に戻る、トレーニングだけだと歪んだまま筋肉だけつく。もったいないです。

これらを同時に行うことで姿勢改善は可能になります。

長年の癖をしっかり良くして、第一印象アゲていきましょう！

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今月の無料体験枠は残り1名のみです。

今の自分が嫌だ、変えたいという方、不安な方はまずはご相談ください。どうするのが最適かあなたに合った方法をご提案いたします。

丸の内に通える方はぜひ一度が体験ください！

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