おはようございます。
名古屋市中区丸の内にある、ストレッチコンディショニング＆パーソナルジムUPdate名古屋栄店です。
本日はダイエットの成功の鍵を握る「なぜ痩せたい？」についてです。
正直ここが甘い人はダイエット失敗します。
まず痩せたいなと思っている人は世の中にとてもたくさんいます。ただ行動を始める人はその中の１％だけです。さらに継続できる人はその１％の中でも１％だけ、じゃあ思考できる人は？
このわずかしか成功できないダイエット。
成功できる人は「根本の考え方」が違います。
まず、よく成功している例として２つ「ウエディング」と「ボディメイクの大会」です。
これはなんで痩せたいか、いつまでに痩せたいか、どうなりたいかが非常に明確のため、ゴールまでのナビが完璧に揃っているので成功しやすいです。
では、それを決めればいいんです。
なんで、いつまで、どうなりたい、一度考えてみてください。
そしてここも重要ですが、「緊急性」と「人生の重要度」はどのくらいあるか。
今の生活に全く困っていないけどまあ、痩せたら綺麗になるしダイエットしたいなぁで痩せられる人はほぼいません。
太っていることが原因で営業成績が落ちている、見た目から変えないと売り上げが上がらないと上司に言われた。３ヶ月で１０キロ痩せて営業成績1年後にはトップになる
20代後半から急に痩せなくなり、体が衰えてきた。そのせいで思考もネガティブに。30歳までに美ボディになってもう一度輝いていた自分を取り戻したい。
これは実際にあった素晴らしい例です。
特別な理由は作れる物です。私ももっと店を良くするためにボディメイクの大会に出ることで「挑戦」ができるジムなんだ、あそこにいくとモチベーションが上がると思ってもらえるように出場を決意しました。
実際それが叶っています。
当店UPdateではカウンセリングでどうなりたいか、なぜそうなりたいかを深掘り、そのゴールへのナビを細かく設定していきます。
道がわかればあとはそこに向かっていくだけです。
この夏大会としたい方はUPdateで自分を変えましょう！
ご予約はいますぐ「無料体験」から！