事故がないのは当たり前、お客様を人生を豊かにアップデートする 丸の内パーソナルジム
おはようございます。
名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。
本日はパーソナルジムの役割について。最近のニュースで、パーソナルジムでの事故が増えているというものがありました。この背景は？
資格や知識のないトレーナーが増えた
近年、ボディメイクの大会が増えました。そこで優勝してその経験を他の人に伝えたい。という経緯からトレーナーになる人が増えました。
このタイプは「自分のトレーニング」を教えます。なのであくまで自分ができたからあなたもできるスタンスなんです。そうすると体力レベルや筋力レベル、骨格や癖を理解せずに指導してしまい、怪我につながります。
資格は重要 丸の内パーソナルジム
だからこそ現在は資格の重要性がよく話題になります。
パーソナルトレーナーは国家資格がないため、誰でも名乗ればパーソナルトレーナーになれます。パーソナルトレーナーの資格で持っておくと良いものが、
- NESTA
- NSCA
- JATI
などの団体のものが比較的信頼度が高いものになります。
私もNASTAの団体の資格を有しています。
最優先は安全であること 丸の内パーソナルジム
安全が最優先。当たり前なのに先にもっと効かせるためにが先行してしまうことがあります。これはYoutubeなどでインフルエンサーの真似をしてしまったり、SNSを見て見様見真似で行うとなります。
解剖学の理解はトレーナーの必須スキル
解剖学を理解していればトレーニング中のある程度の怪我は回避できます。どうのように筋肉がついていてどう動くのか。ここさえ理解していないトレーナーが今は多くなっているのが事故が増えている原因です。
UPdateのトレーニング
UPdate名古屋栄店ではまず、「評価」をします。その人がどんな姿勢でどこまでの柔軟性があり、危険なトレーニングや得意なトレーニングは何かをチェックします。そうすることでその人に合ったトレーニングの提供ができます。
同じトレーニングでも人によって意識ややり方は変わります。
評価
より安全で効果的なトレーニングなら 丸の内パーソナルジム のUPdateで自分の理想の体になりましょう。
無料体験トレーニング受付中（残り２名様・お急ぎください）
名古屋市丸の内・栄エリアのパーソナルジムで、今年こそ本気で正しい食事管理を身につけ、リバウンドのない劇的なダイエットを成功させたい方は、ぜひ一度当店のパーソナルトレーニングとストレッチコンディショニングをお試しください。
あなたのライフスタイルに合わせた、データに基づく最適な食事・運動計画をご提案します。
🚨 【今月の無料体験枠は残り２名様】 となっております。丸の内周辺で信頼できるジムをお探しの方、枠が埋まり次第、今月の受付は完全終了となりますので、お早めにお問い合わせください。
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