こんにちは！
名古屋市丸の内ストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です！
本日はタイトル通り、「ダイエット成功の秘訣は嫌いと向き合うこと」について
皆さんは夏休みの宿題は最初にやるタイプ？最後にまとめて？日々コツコツ？
私は最初にまとめてやるタイプでした、性格上好きなことを全力で楽しむために嫌いなことを最初に片付けたいんです。給食も嫌いなものから食べます。
実は今行っている「ランニング」あまり好きではありません。なので、朝のうちに走ってしまいます。
理由は簡単で夜になればなるほど人間の思考、判断力は低下します。そのため、夜になったら「明日でいいか」「今日は休もう」と練りがちだからです。一歩朝は判断力がしっかりしているため、「HYROXのために走る習慣をつけると決めた自分」としっかり向き合えます。
仕事でも目標でも嫌いなこと、面倒なことは必ずありますよね。それをどう捉え、どう解決していくかでうまくやれる人と、失敗する人に分かれます。
よくあるイソップのお話の例ですが、3人の男性がレンガを積んでいました。ある人がそのうちの一人に「なんでレンガを積んでいるのか」と問います。一人は「上司に言われて嫌々つまされているのさ。一日中しんどくてたまらないよ。」ともう一人は「お金を稼ぐためにこのレンガを積んでいるのさ、これをやれば家族を養うことができるんだ。」さらにもう一人は「歴史に残る大きな仕事をしているのさ、これが立ったら多くの人が感動するだろう」
要は考え方でその物事の姿勢が変わります。きっとそのレンガ積みの見栄えも変わるでしょう。
女性のダイエット、男性のお腹の引き締め、腰痛、肩こりいろんな悩みや目的には壁がたくさん存在します。それを打破するのは「なんのために」やっているかを明確にしその軸をぶらさないことです。
名古屋市丸の内に通える自分を変えたい人はぜひ当店の無料体験から人生を変えていきましょう。
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