骨格から整えるボディメイクとは？
骨格から整えるボディメイクとは、筋肉を鍛える前に**「骨格（骨や関節）を本来の正しい位置に戻す」**ことを目的としたアプローチです。
私たちの体は、日常生活のクセ（スマホの見過ぎ、脚を組む、片足重心など）によって、気づかないうちに骨格が歪んでしまいます。骨格が崩れた状態のままでは、特定の筋肉ばかりが過剰に働き、使われない筋肉が衰えていくため、ボディラインが崩れる原因になります。
骨格ボディメイクでは、まずはガチガチに固まった筋肉や関節をゆるめ、骨を正しいポジションに導きます。これにより、無理な筋トレをしなくても、自然と美しい姿勢やしなやかなボディラインを手に入れることができるのです。