たくさんあるプロテイン、自分に合うものは？

おはようございます

名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。

本日はダイエットやボディメイクするならみんな気になる「プロテイン」について。

みなさんは何を飲んでいますか？

選び方の基準は？

まず、何をみて選べばいいか

• タンパク質含有量（アミノ酸も）
• 値段
• 味
• 人工甘味料の有無
• ホエイ、カゼイン、ソイ、エッグなどの種類

あたりが目安になります。

タンパク質の落とし穴

タンパク質とはたくさんのアミノ酸が合わさった総称です。

だからこそ、安価で筋肉に効果が薄いアミノ酸が多くても、タンパク質量を増やすことはできます。

筋肉に一番影響があるのは「ロイシン」です。

気になる方はこれが多いものがおすすめです

では、どう選ぶ？

結論→続けられるものです。

どん何良いものでも不味かったり高すぎれば続けることはできませんね。

数回飲んだら筋肉がつくような魔法の飲み物ではありません。

あくまでタンパク質の入った飲み物。

だからこそ、自分が続けられるものを選ぶのが一番おすすめです。

当店では、最高級の味にこだわったプロテインを取り扱っております。

そして、この度そのプロテインの販売も始めました。

気になる方はご購入できますので、お申し付けください！

8月もラストスパートです、頑張っていきましょう！

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丸の内パーソナルジムの当店UPdate名古屋栄店ではご好評につき、パーソナルトレーニング60分無料体験、8月の枠を開放しております。
今が変わるチャンスです、ぜひ一度体験から自分の身体と心をかえるきっかけをつかみに来てください！

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インサタもチェック！

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