おはようございます。
名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。
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本日は昨日に引き続き考え方についてです。
人は誰しも「固定概念」を持っています。この固定概念は人によって大きく異なるため、これの固定概念から抜け出すことを「パラダイムシフト」と言います。
例えば、プロテインはマッチョが飲むものであるという固定概念がある方。プロテインはただタンパク質が入った飲み物である、飲んだからと言って筋肉がつくわけではなく、足りない栄養を補足するものである。
減量はとにかく鶏胸肉とブロッコリーというイメージがまだかなり強いようですが、私のインスタ見てもらってわかるようにいろんなものを食べることができます。それでも体脂肪４％まで落とすことはできるんです。
最近はSNSでの誇張表現などが多く、これはダメなんだと思うものが多くなりました。たくさんの情報が溢れかえっている中で大切なのは「情報の正しい選択」です。
そのためには、このブログを読んでいるあなたはぜひ私に聞いてください。
日々勉強しているのでsの情報の選択に関しては自信があります。また、知らないことでも勉強が大好きなので次の時までに調べ尽くしてお答えします。
正直、情報を伝えるのにお金は取りません。
なぜならわかったとできるは全く別物だからです。
UPdateが有料で提供しているのは「環境」です。自分を変えるための環境と仕組みを提供することでみなさんは外見も内面も豊かになります。
まずは正しい情報を手に入れましょう。
どんどん質問お待ちしています。