【名古屋・丸の内】2週間で2kg落とした方法
私が2週間で2kg落とした方法は？おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。7月からプチダイエット中の私ですが、スタートが66.6kgから今日の朝63.8kgまで落ちました。だいたい1週
2026年 7月の記事一覧
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【栄・丸の内】ダイエット失敗する原因は一つじゃない
ダイエット失敗する原因をさまざまな視点で考えようおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。猛烈な暑さになりましたね、今がいちばん体調を崩しやすので注意です。水分多めにとって、しっかり寝ましょう！
【栄・丸の内】AI時代に求められる力とは？
ダイエット×AIの時代に必要な力は何？おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。さて、今日もワールドカップ、アルゼンチンとイングランドの準決勝も熱く楽しい時間でした。月曜がいよいよ決勝！
【名古屋・丸の内】ストレートネックで見るべきは首じゃない
ストレートネックは胸椎から！おはようございます！名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。ワールドカップも準決勝、今日はフランスとスペインの試合！私はスペイン推しなので楽しんでおります。さて、今回は「ストレ
【栄・丸の内】UPdateはどんな方が多い？
UPdateによく来られる悩みおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。本日は最近UPdateに来られる方はどんな悩みで来店されているのかについてお話しします。もし自分にも当てはまりそう
【栄・丸の内】全員がスクワットをするべき理由
トレーニングの王道「スクワット」のメリットおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。今日はトレーニングの王道である「スクワット」について。スクワットすると足が太くなるなどの不安がある方も
【名古屋・丸の内】寒暖差のだるさはストレッチ整体で解消！
寒暖差による不調はストレッチ整体でスッキリできる！おはようございます！名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。急に夏が来ましたね、昼は30℃を超えてくるので熱中症に注意しましょう。そんな中、今年は「ク
【名古屋・丸の内】整体×トレーニングのメリットは？
ストレッチ整体×トレーニングのメリットとは？ 丸の内パーソナルジムおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。今日も朝からワールドカップ！4時は早いですが、楽しい時間ものこり1週間です。さ
【栄・丸の内】姿勢の悪さは全てを台無しにする？
姿勢不良は全てを台無しにしてしまう！？ 丸の内パーソナルジムおはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。みなさんは姿勢良いですか？おそらく「はい！」と応えられる人はほとんどいないかと思
【栄・丸の内】ダイエットの優先順位は？
ダイエットにおける優先順位を明確にしよう 丸の内パーソナルジムおはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。本日はダイエットをするにあたっての優先順位についてです。何事も全てを100%で