UPdate 名古屋栄店

【名古屋・丸の内】アスリートもガッツリ筋トレする時代

昔と違い、今はアスリートもガッツリ筋トレをする時代おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。とうとうワールドカップが終了、推しのスペインが優勝して、朝からとってもハッピーです

疲労は4種類に分かれるおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。ワールドカップは3位決定戦、すごい試合でしたね。今日は「疲労」について。疲労には4つの種類があり、回復方法も様々で

私が2週間で2kg落とした方法は？おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。7月からプチダイエット中の私ですが、スタートが66.6kgから今日の朝63.8kgまで落ちました。だいたい1週

ダイエット失敗する原因をさまざまな視点で考えようおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。猛烈な暑さになりましたね、今がいちばん体調を崩しやすので注意です。水分多めにとって、しっかり寝ましょう！

ダイエット×AIの時代に必要な力は何？おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。さて、今日もワールドカップ、アルゼンチンとイングランドの準決勝も熱く楽しい時間でした。月曜がいよいよ決勝！

ストレートネックは胸椎から！おはようございます！名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。ワールドカップも準決勝、今日はフランスとスペインの試合！私はスペイン推しなので楽しんでおります。さて、今回は「ストレ

UPdateによく来られる悩みおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。本日は最近UPdateに来られる方はどんな悩みで来店されているのかについてお話しします。もし自分にも当てはまりそう

トレーニングの王道「スクワット」のメリットおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。今日はトレーニングの王道である「スクワット」について。スクワットすると足が太くなるなどの不安がある方も

寒暖差による不調はストレッチ整体でスッキリできる！おはようございます！名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。急に夏が来ましたね、昼は30℃を超えてくるので熱中症に注意しましょう。そんな中、今年は「ク

ストレッチ整体×トレーニングのメリットとは？　丸の内パーソナルジムおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。今日も朝からワールドカップ！4時は早いですが、楽しい時間ものこり1週間です。さ