UPdate 名古屋栄店

【栄・丸の内】目標の再設定をしよう！

常に目標をもって、より良い自分を目指そう！おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店、長谷川亮真です。さて、HYROXが終わり、私の目標が一度なくなりました。成長する人と衰退する人の差はこの目

29歳になりました！おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店、長谷川亮真です！本日8/10私長谷川亮真は29歳になりました。朝からたくさんのメッセージありがとうございます。20代ラストの抱負

睡眠不足はダイエットの大きな妨げになるおはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。さて、みなさんは普段何時間睡眠をとっていますか？また、その質はどうですか？睡眠は人間の3大欲求に当たり、な

ラン×ワークアウトの究極のフィットネスレース！おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。昨日はHYROXというフィットネスレースの大会に我々トレーナー長谷川と伊藤が出場してきました！

ダイエット中の旅行はどうする？おはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。今日明日と当店はお休みをいただきます。今日はディズニー、明日はHYROXです！さて、今日はディズニーで

活動代謝の低さがダイエット停滞の原因おはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。みなさん、1日の歩数は何歩になっていますか？8000歩以下の皆さん、それだと痩せません。少し言い

世界一座る日本人は実はかなり危険！？おはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。みなさん、日本人が世界一座っているって知っていましたか？そして、座り時間が長いと様々な悪影響がでてきます

大切なのは、数値？それとも見た目？おはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。8月に入り、暑い日や急な雷雨などで大変な日々ですね。自分のやれることをコツコツ進めていきましょう！

自分の基準値をあげればそれは努力ではなく、「日常」になるおはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。本日は自己啓発。頑張るって言葉よく使いますよね。ただその頑張るに関して、人によっては

水だけ飲むは意外と危険！？おはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。8月に入り、また暑さが険しくなっていますね、水分補給をしっかりと行いましょう。ただ、その水分も水の飲み過ぎは注意な