ブログ - UPdate Nagoya｜名古屋栄・丸の内

来月のダイエット計画は？　名古屋栄丸の内パーソナルジム

計画なきダイエットは、地図なしで樹海を進むようなもの名古屋市中区丸の内エリアに位置する、ストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングジム「UPdate名古屋栄店」です。5月も残りわずかとなり、今月のダイエット目標の進捗はいかがでしょうか。「来月こそは引き締まった身体を手に入れたい」と

おはようございます。名古屋市中区丸の内にあるストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。暑い日が続きますね。水分補給をしっかりして体調管理も徹底していきましょう。「健康」が全ての土台です。さて、本日はこれからダイエットを

おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。日曜日にBESTBODYJAPAN京都大会が終わり、昨日はそのままお休みをいただき京都観光をしてきました。皆様もボディメイクやダイエットをしているときに旅行

おはようございます。昨日はBESTBODYJAPAN京都大会でした。当店トレーナーのゆきが今年の初戦に臨み、見事満点グランプリを獲得しました！本日はインタビュー形式でいろいろ聞いたことを書いていきます！Q 優勝した率直な気持ちをお願いします。A まずはとても嬉しく思い

おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。本日はBESTBODYJAPAN京都大会のため、お店はお休みになります。今回はYUKIが今年の初戦になります！今年は本気で日本一を獲りにいく

おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。本日は「下半身は足底と骨盤から作る」でお届けします。昨日は美脚作りでしたが、じゃあもっと具体的に下半身の殻作りはどうすればいのか、また、現在下半身のどこかし

おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。本日は「美脚作り」はどうやっていくのかです。ここで重要なのが、「評価」と「機能改善」になります。そのトレーニング足太くしてない？足を細くするためにス

おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルジムUPdate名古屋栄店です！雨ですね、そろそろ梅雨の季節になってきました。天気が崩れたり、気温差が激しいとどうしても「自律神経」が乱れていきます。自律神経の乱れはダイエットの停滞につな

おはようございます名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。トレーナーのページを更新しました！より細かく私たちのことを知れるのでぜひ覗いてください！https://update-nagoya.com/updat

おはようございます。名古屋市丸の内にあるストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店です。本日は「臨機応変が成功する考え方」です。世の中なんでもまるかバツではありません。特に身体においては、基本的な正解は「その人による